Category: Ljepota i zdravlje

Posted on

Hajdučka trava u terapiji erozivnog gastritisa i ulkusa

Hajdučka trava (lat. Achillea millefolium ). Drugi nazivi su : Ahilova trava, ranjenik, sporiš, stolisnik, kunica, jalovi mjesečnjak… Koristili su je hajduci i ranjenici za liječenje rana. Grčki junak Ahil je takođe liječio rane ovom biljkom. Uz kamilicu jedan je od najčešće korištenih prirodnih lijekova. Može se upotrebljavati svježa, u vidu čajeva i kupki. U terapiji erozivnog gastritisa i ulkusa  je našla primjenu. Mnogi koji su je koristili su osjetili smanjivanje boli i brži oporavak erozija želudačne sluzokože. Najbolje je upotrebljavati svježu biljku.

Photo by BioDivLibrary on Foter.com / CC BY

Continue reading “Hajdučka trava u terapiji erozivnog gastritisa i ulkusa”

Posted on

POBOLJŠATI KVALITET KOŽE I USPORITI STARENJE

Koža je najveći organ u ljudskom tijelu. Najviše je izložena štetnim uticajima. Ako želite da održite ili poboljšate kvalitet kože, usporite starenje  evo nekoliko savjeta:

  • Unositi dovoljno tečnosti (2-3 litra dnevno)
  • Ne koristiti alkohol
  • Umanjiti stres
  • Redovno trenirati (sport, teretana, fitness, ples … )
  • Dovoljno sna (bar 7h u kontinuitetu)
  • Pravilna , raznovrsna ishrana
  • Selen (antioksidant) sprečava nastanak karcinoma kože, usporava starenje. Ima ga dosta u žitaricama, morskim plodovima, orašastom voću, bijelom luku…
  • Vitamin A je potreban za regeneraciju kože , pa se upotrebljava kod opekotina, akni, ljuštenja kože, psorijaze… Nalazi Continue reading “POBOLJŠATI KVALITET KOŽE I USPORITI STARENJE”
Posted on

PROMJENE NA NOKTIMA

Mnogi autori smatraju da izgled, boja, oblik i kvalitet noktiju pokazuju zdravstveni status organizma. Prema njima promjene na noktima mogu da ukažu na neka oboljenja.

Blijedi nokti – smanjena koncentracija željeza u krvi, nedostatak  vitamina.

 Bijeli – oboljenje jetre.                               

Bijele tačke po noktima – nedostatak cinka i B vitamina, visoke vrijednosti ureje u krvi i njeno taloženje  u organizmu.

Plavičasti – nedostatak kiseonika i višak ugljene kiseline, kod poremećaja rada srca i pluća.                                                                                                                                       Continue reading “PROMJENE NA NOKTIMA”

Posted on

ZELENI ČAJ

Zeleni čaj se pravi od lišća biljke Camellia sinensis. Najvažniji  sastojci zelenog čaja su: kofein, polifenoli tj katehini (najpoznatiji EGCG tj Epigallocatechin gallate), teanin i druge aminokiseline , eterično ulje , vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, vitamin C vitamin E, hlorofil, organske kiseline, fluorid, željezo, kalijum, mangan, bakar, teofilin, teobromin. Zeleni čaj je moćan antioksidant.

Continue reading “ZELENI ČAJ”