Tjelesne aktivnosti ne možemo grubo podijeliti na aerobne ili anaerobne. Koji će od ova dva puta stvaranja energije biti zastupljeniji zavisi od intenziteta treninga. Uglavnom mi kao aerobne aktivnosti smatramo: šetanje, planinarenje, trčanje, plivanje… U ovim aktivnostima se energija dobija razlaganjem masti i ugljenih hidrata uz prisustvo kiseonika (aerobni uslovi) u mitohondrijama (Krebsov ciklus ili ciklus limunske kiseline). Energija za trening nižeg i srednjeg intenziteta se dobija aerobnim metabolizmom. U mirovanju 70% energije se dobija metabolizmom masti a 30% od ugljenih hidrata. Pri aerobnim aktivnostima mišići takođe najveći dio e Continue reading “AEROBNI I ANAEROBNI METABOLIZAM”
ZEOLIT U PREVENCIJI I TERAPIJI?
Zeolit je vulkanski mineral. Kod ljudi upotrebu je pronašao kristalni klinoptilolit. Unosi se sa vodom. Ne resorbuje se u crijevima, izlučuje se stolicom. Ima kristalnu strukturu, bogat je Na, K, Ca, Mg …
O njegovom terapijskom djelovanju mnogi stručnjaci su uzdržani. Pretpostavlja se da ima određeni značaj posebno zbog sposobnosti da veže i eliminiše štetne materije.