Tag: jetra

Posted on

Zdrava kosa i nokti uz biotin (vitamin B7)

Biotin je vitamin iz grupe B vitamina (B7). Ranije je nazivan  vitamin H zbog njemačkih riječi haar und haut tj. kosa i koža. On je neophodan za funkcionisanje  karboksilaza, enzima potrebnih za sintezu glukoze (glukoneogenezu) i masnih kiselina. Potreban je za metabolisanje leucina i jos nekih aminokiselina. Učestvujući u metabolizmu keratina i masnih kiselina bitan je za rast i zdravlje kose. Nazvan je  vitaminimom za ljepotu.

Photo by Alpha Plus AB on Foter.com / CC BY

Saprofitne bakterije u crijevu proizvode dodatnu količinu biotina. Zbog toga, zbog rasprostranjenosti u namirnicama kao i zbog njegovih relativno malih dnevnih potreba, rijetko nastaje deficijencija. Duga upotreba antiobiotika u terapiji može da ošteti crijevnu floru  a kasnije i do smanjenih vrijednosti ovog vitamina u organizmu. Hidrofilan je (rastvoriv u vodi) i zbog toga ne prolazi kroz kožu i kosu pa nije učinkovit kod preparata koji se nanose lokalno(kreme, šamponi).

U organizam se unosi hranom. Ima ga u mesu (bubrezi, jetra), žumancetu, kvascu, psenici, zobi, avokadu, bananama, soji, orasima, mahunarkama, krompiru, kikirikiju… Kuvanjem se smanjuje njegova učinkovitost. Hranom dospijeva u crijeva gdje se uz pomoc biotinidaza, multivitamins Continue reading “Zdrava kosa i nokti uz biotin (vitamin B7)”

Posted on

AEROBNI I ANAEROBNI METABOLIZAM

Tjelesne aktivnosti ne možemo grubo podijeliti na aerobne ili anaerobne. Koji će od ova dva puta stvaranja energije biti zastupljeniji zavisi od intenziteta treninga. Uglavnom mi kao aerobne aktivnosti smatramo: šetanje, planinarenje, trčanje, plivanje… U ovim aktivnostima se energija dobija razlaganjem masti i ugljenih hidrata uz prisustvo kiseonika (aerobni uslovi) u mitohondrijama (Krebsov ciklus ili ciklus limunske kiseline). Energija za trening nižeg i srednjeg intenziteta se dobija aerobnim metabolizmom. U mirovanju 70% energije se dobija metabolizmom masti a 30% od ugljenih hidrata. Pri aerobnim aktivnostima mišići takođe najveći dio e Continue reading “AEROBNI I ANAEROBNI METABOLIZAM”

Posted on

ZAŠTITA, DETOKSIKACIJA I REGENERACIJA JETRE

Jetra je organ koji je najviše izložen štetnim materijama koje se unose  hranom.  Kada se hrana razgradi pa zatim apsorbuje u crijevima, kroz v. portae dolazi u ovaj organ. Jetra je filter organizma, ona obrađuje te materije a samo korisne i bezopasne dalje isporučuje u sistemsku cirkulaciju i do drugih organa. E sad kad zamislite koliko se aditiva, konzervanasa, lijekova, alkohola i drugih toksina unese, onda je pogled na njenu ulogu u organizmu  drugačiji.  Obavljajući svoju funkciju, ćelije jetre tj. hepatociti trpe oštećenja koja se u nekim slučajevima mogu popraviti (regeneracija). Cilj je da u ovom tekstu opišemo koje biljke i lijekovi omogućavaju zaštitiu, detoksikaciju i regeneraciju. Lijek se nalazi u prirodi, pa navodimo: Sikavica, šareni čkalj  (Sylibum marianum) sadrži silimarin. On Continue reading “ZAŠTITA, DETOKSIKACIJA I REGENERACIJA JETRE”

Posted on

Dupuytrenova kontraktura

Dupuytrenova kontraktura (po francuskom hirurgu Guillaumu Dupuytrenu) je oboljenje potkožne fascije dlana i fascije prstiju. Prvobitno nastaju manja zadebljanja na fasciji  u vidu potkožnih čvorića, koja kasnije bude više zahvaćena i zadebljava sto rezultuje pojavom  fleksione kontrakture (savijanja) prstiju.

Ne zna se pravi uzrok ovog oboljenja. Češće javljanje u srodnika ukazuje na genetsko porijeklo. Uglavnom oboljevaju muškarci , bijelci, stariji od 45 godina. Najviše oboljelih je u skandinavskim zemljama. Rizične grupe su alkoholičari, oboljeli od ciroze jetre, epilepsije, dijabetes Continue reading “Dupuytrenova kontraktura”